299 __ $aCând obosești să mai fii părinte : cum eviți burnoutul parental
955 __ $a1
200 __ $aCând obosești să mai fii părinte $ecum eviți burnoutul parental $fMoira Mikolajczak, Isabelle Roskam $gtraducere din limba franceză de Camelia Munteanu $bCarte tipărită
700 __ $aMIKOLAJCZAK, MOIRA
701 __ $aRoskam, Isabelle
702 __ $aMunteanu, Camelia $4traducător
010 __ $a9786064015709
035 __ $a159.9/M71
035 __ $aC.II.44276
675 __ $a159.923-055.52
675 __ $a159.922.7
686 __ $a1
606 __ $aEchilibru psihologic
606 __ $aParenting
606 __ $aPărinte - Copil (psihologie)
606 __ $aBurnout
101 __ $arum
102 __ $aRomania
210 __ $aBucureşti $cTrei $d2022
215 __ $a208 p. $cfig., tab.
225 __ $aPsihologie practică pentru părinți
330 __ $aCuprins Introducere11 Partea întâi Să înţelegem burnoutul parental Capitolul 1 Să fii părinte în secolul XXI15 Cum s-a ajuns aici?16 Ce înseamnă să fii un „părinte foarte bun“?20 Şi cum rămâne cu burnoutul?25 Capitolul 2 Despre bucuria şi stresul de a fi părinte 28 De la bucuria de a fi părinte...28 ...la stresul de a fi părinte30 E mai bine să previi decât să vindeci36 Capitolul 3 Ce este burnoutul parental?37 De la stres la burnout37 Aţi spus cumva „burnout“?38 Burnoutul parental40 Ordinea de apariţie a simptomelor46 Simptomele vizibile pentru anturaj47 Cel mai frecvent întâlnite consecinţe ale burnoutului parental49 Un sindrom în seama căruia nu trebuie să punem chiar totul58 Capitolul 4 Mă priveşte şi pe mine?59 Aţi obţinut un scor inferior sau egal cu 30: fără risc de burnout64 Aţi obţinut un scor între 31 şi 45 inclusiv: risc redus de burnout64 Aţi obţinut un scor între 46 şi 60 inclusiv: risc moderat de burnout65 Ati obtinut un scor între 61 si 75 inclusiv: risc ridicat de burnout66 Aţi obţinut un scor între 76 şi 84 inclusiv: probabilitate de burnout67 Aţi obţinut un scor mai mare sau egal cu 85: burnout în toată regula67 Capitolul 5 Cum ajungem la burnout?69 Faza 1. Părintele ideal, familiaidealizată71 Faza 2. Supraimplicarea74 Faza 3. Sacrificiul de sine75 Faza 4. Frustrarea76 Faza 5. Pierderea energiei(când eşti„secătuit") 79 Fazele 6-7-8-9. Burnoutul („lovitura în moalele capului")80 Capitolul 6 De ce ajungem la burnout? Principalii factori de risc82 ai burnoutului parental84 Capitolul 7 De ce (nu) eu? A îndura sau a compensa efectele106 factorilor de risc106 Când factorii de risc se acumulează109 Partea a doua Ieşirea din burnoutul parental Capitolul 8 Să facem bilanţul115 Un exemplu pentru a înţelege mai bine116 E rândul dumneavoastră... De unde începem, ca s-o scoatem120 cu bine la capăt?132 Capitolul 9 Cum să ne ajutăm pe noi înşine138 Identificarea emoţiilor proprii140 înţelegerea emoţiilor proprii141 Folosirea emoţiilor proprii141 Exprimarea emoţiilor proprii143 Gestionarea emoţiilor proprii144 Capitolul 10 Cum facem faţă în doi158 Despre importanţa relaţiei de cuplu158 Despre importanţa coparentajului161 Capitolul 11 îmbunătăţirea relaţiei cu copilul171 Îngrijirea imaginii de sine, ca părinte173 Cultivarea relaţiei cu copilul190 Concluzie Să ne păstrăm speranţa...203 Pentru a merge mai departe: resurse în limba franceză205