299 __ $aCum să scapi de oboseală : 5 pași pentru redobândirea energiei
975 __ $a613.73 $a612.766.1
955 __ $a1
200 __ $aCum să scapi de oboseală $e5 pași pentru redobândirea energiei $fKarina Antram $gtraducere din limba engleză de Carmen Ștefania Neacșu $bCarte tipărită
700 __ $aANTRAM, KARINA
702 __ $4traducător $aNeacșu, Carmen Ștefania
010 __ $a9789734696321
035 __ $a611/614/A64
035 __ $aC.II.44640
675 __ $a613.73
675 __ $a612.766.1
686 __ $a61
606 __ $aSănătate
606 __ $aIgienă personală
606 __ $aOboseală (fiziologie umană)
606 __ $aSurmenaj
101 __ $arum
102 __ $aRomania
210 __ $aIași $cPolirom $d2023
215 __ $a240 p. $cfig.
225 __ $aHexagon. Sănătate. Dietetică
300 __ $aBibliogr. p. 231-236
300 __ $aGlosar
330 __ $aCuprins Introducere9 Scurtă prezentare a cărţii 15 Partea I ASCULTĂ-ŢI CORPUL Capitolul 1. De ce sunt atât de obosit? 19 Capitolul 2. Cine mi-a furat energia?31 Capitolul 3. Cum pot să remediez mitocondriile afectate? 52 Capitolul 4. Ce altceva ar mai putea fi în neregulă? 63 Capitolul 5. De ce nu au medicii toate răspunsurile?76 Partea a Il-a CINCI PAŞI SPRE VINDECAREA OBOSELII CRONICE Pasul 1. Alimentează-ţi organismul97 Pasul 2. Ajută-ţi intestinul 129 Pasul 3. Optimizează-ţi somnul şi programul de exerciţii fizice145 Pasul 4. Revigorează-te cu suplimente alimentare 157 Pasul 5. Valorifică-ţi puterea creierului178 Epilog 195 Însemnări 205 Glosar 207 Surse de informare217 Bibliografie 231 Mulţumiri 237