299 __ $aIkigai : secrete japoneze pentru o viață lungă și fericită
975 _0 $a613.9 $a:159.9
955 __ $a1
200 _0 $aIkigai $bCarte tipărită $esecrete japoneze pentru o viață lungă și fericită $fHector Garcia (Kirai), Francesc Mirralles $gtraducere din spaniolă de Camelia Dinică
700 _0 $aGARCIA, HECTOR
701 _0 $aMiralles, Francesc
702 _0 $4traducător $aDinică, Camelia
010 __ $a9789735056926
035 __ $a611/614/G19
675 __ $a613.9:159.9
686 __ $a61
606 _0 $aSănătate (filosofie)
606 _0 $aMod de viaţă
606 _0 $aPsihologie
101 _0 $arum
102 __ $aRomania
210 _# $aBucurești $cHumanitas $d2017
215 __ $a170 p. $cil.
225 _0 $aPractic
330 __ $aCuprins Un cuvânt misterios9 I.Filozofia ikigai Arta de a fi tânăr şi la bătrâneţe13 II.Secrete antiaging Factori cotidieni care favorizează o viaţă lungă şi plăcută23 III. Maeştri ai vieţii îndelungate Mărturii ale celor mai longevive persoane din Orient şi Occident41 IV.De la logoterapie la ikigai De ce e important să dai un sens vieţii pentru a trăi mai mult şi mai bine53 V.Să intri in flux cu fiecare activitate Cum să transformi munca şi timpul liber intr-un spaţiu de evoluţie69 VI. Sfaturi ale persoanelor de peste o sută de ani Tradiţii şi învăţături din Ogimi pentru o existenţă lungă şi fericită95 VII. Regimul alimentar ikigai Ce mănâncă şi ce beau cele mai longevive persoane din lume 111 VIII. Mişcarea uşoară înseamnă o viaţă mai lungă Exerciţii din Orient utile pentru sănătate şi longevitate 125 IX. Rezilienţa şi wabi-sabi Cum să facem faţă problemelor şi schimbărilor vieţii fără să îmbătrânim din cauza stresului şi anxietăţii 151 Epilog: Ikigai, arta de a trăi 165