Respirația vindecătoare : planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate și panică
| Titlu | |
| Titlu | Respirația vindecătoare : planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate și panică |
| Indici CZU | |
| Indice de bază CZU | 615.8 |
| Titlu / Menţiuni de responsabilitate | |
| Titlu | Respirația vindecătoare |
| Alte informaţii la titlu | planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate și panică |
| Prima menţ. de resp. | Mary Birch |
| Urm. menţ. de responsabilitate | traducere din limba engleză de Bianca Savu |
| prefață de prof. Paul O'Connell | |
| Desemnarea gen. a materialului | Carte tipărită |
| Nume de persoană / resp. intelectuală primară | |
| Autor principal | BIRCH, MARY |
| Nume de persoană / resp. intelectuală secundară | |
| Autor secundar | Savu, Bianca |
| Cod de legătură | traducător |
| Autor secundar | O'Connell, Paul |
| ISBN | |
| Număr ISBN | 9786066393409 |
| Alt sistem de control al numerelor | |
| Cotă | 615/B54 |
| Număr (indice) CZU | |
| Număr (indice) CZU | 615.8 |
| Alte clasificări | |
| Alte clasificări - Numărul clasei | 61 |
| Vedetă de subiect ca subiect | |
| Subiect | Psihoterapie |
| Medicină alternativă | |
| Limba resursei | |
| Limba textului | rum |
| Ţara de publicare sau producţie | |
| Ţara de publicare | Romania |
| Publicare, distribuţie | |
| Loc publicare | Bucureşti |
| Editura | For You |
| Data publicării | 2020 |
| Descriere fizică | |
| Desemnarea specifica a mat. | 320 p. |
| Alte detalii fizice | tab., fig., graf. |
| Notă generală | |
| Textul notei | Bibliogr p. 310-313 |
| Glosar | |
| Anexe | |
| Notă de rezumat/abstract | |
| Abstract/Sumar | Cuprins Prefaţă/ 7; Introducere / 9; Partea I: Cunoaşterea este putere Capitolul 1 Rolul respiraţiei în stres, anxietate şi panică / 17; Capitolul 2 Ciclul respiraţiei excesive / 29; Capitolul 3 Panica şi respiraţia excesivă / 36; Capitolul 4 Sindromul de hiperventilaţie / 49; Capitolul 5 Cum îţi evaluezi modul în care respiri / 66; Capitolul 6 Mitul respiraţiei adânci / 76; Capitolul 7 Hiperventilaţia camuflată / 85; Capitolul 8 De ce respir excesiv? / 98; Capitolul 9 Stresat şi fără putinţă de relaxare / 115; Capitolul 10 Oxigen din belşug, dar fară suflu / 130; Capitolul 11 Problemele cu somnul şi respiraţia excesivă / 140; Capitolul 12 Evitarea: frica de frică / 158; Capitolul 13 Cum funcţionează procesul de reeducare a respiraţiei? / 167; Capitolul 14 Rezultate de la clinica mea182 Capitolul 15 Ia-o uşor / 193; Partea a II-a: Reeducă-ţi tiparul de respiraţie Capitolul 16 Respiraţia şi conştientizarea / 203; Capitolul 17 Săptămâna 1: Obiceiuri de respirat sănătoase / 216; Capitolul 18 Săptămâna 2: Respiraţia, somnul şi starea de spirit / 234; Capitolul 19 Săptămâna 3: Mănâncă, bea, respiră / 253; Capitolul 20 Săptămâna 4: Scapă de stres şi creşte-ţi încrederea în tine / 270; Capitolul 21Săptămâna 5: Mergi mai departe / 291; Resurse / 299; Anexa 1 Cum găseşti un specialist în reeducarea respiraţiei / 300; Anexa 2 Statistici, răspândire / 302; Glosar / 304; Bibliografie / 310. Mulţumiri / 315; Despre autoare / 317. |
615/B54
BIRCH, MARY
Respirația vindecătoare : planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate și panică / Mary Birch ; traducere din limba engleză de Bianca Savu ; prefață de prof. Paul O'Connell.- Bucureşti : For You , 2020.
320 p. : tab., fig., graf..
Bibliogr p. 310-313
Glosar
Anexe
Cuprins Prefaţă/ 7; Introducere / 9; Partea I: Cunoaşterea este putere Capitolul 1 Rolul respiraţiei în stres, anxietate şi panică / 17; Capitolul 2 Ciclul respiraţiei excesive / 29; Capitolul 3 Panica şi respiraţia excesivă / 36; Capitolul 4 Sindromul de hiperventilaţie / 49; Capitolul 5 Cum îţi evaluezi modul în care respiri / 66; Capitolul 6 Mitul respiraţiei adânci / 76; Capitolul 7 Hiperventilaţia camuflată / 85; Capitolul 8 De ce respir excesiv? / 98; Capitolul 9 Stresat şi fără putinţă de relaxare / 115; Capitolul 10 Oxigen din belşug, dar fară suflu / 130; Capitolul 11 Problemele cu somnul şi respiraţia excesivă / 140; Capitolul 12 Evitarea: frica de frică / 158; Capitolul 13 Cum funcţionează procesul de reeducare a respiraţiei? / 167; Capitolul 14 Rezultate de la clinica mea182 Capitolul 15 Ia-o uşor / 193; Partea a II-a: Reeducă-ţi tiparul de respiraţie Capitolul 16 Respiraţia şi conştientizarea / 203; Capitolul 17 Săptămâna 1: Obiceiuri de respirat sănătoase / 216; Capitolul 18 Săptămâna 2: Respiraţia, somnul şi starea de spirit / 234; Capitolul 19 Săptămâna 3: Mănâncă, bea, respiră / 253; Capitolul 20 Săptămâna 4: Scapă de stres şi creşte-ţi încrederea în tine / 270; Capitolul 21Săptămâna 5: Mergi mai departe / 291; Resurse / 299; Anexa 1 Cum găseşti un specialist în reeducarea respiraţiei / 300; Anexa 2 Statistici, răspândire / 302; Glosar / 304; Bibliografie / 310. Mulţumiri / 315; Despre autoare / 317..
ISBN 9786066393409
I Savu, Bianca(traducător)
II O'Connell, Paul(traducător)
1. Psihoterapie
2. Medicină alternativă
615.8
299
__
$aRespirația vindecătoare : planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate și panică
975 __ $a615.8
200 __ $aRespirația vindecătoare $eplanul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate și panică $fMary Birch $gtraducere din limba engleză de Bianca Savu $gprefață de prof. Paul O'Connell $bCarte tipărită
700 __ $aBIRCH, MARY
702 __ $aSavu, Bianca $4traducător
702 __ $aO'Connell, Paul
010 __ $a9786066393409
035 __ $a615/B54
675 __ $a615.8
686 __ $a61
606 __ $aPsihoterapie
606 __ $aMedicină alternativă
101 __ $arum
102 __ $aRomania
210 __ $aBucureşti $cFor You $d2020
215 __ $a320 p. $ctab., fig., graf.
300 __ $aBibliogr p. 310-313
300 __ $aGlosar
300 __ $aAnexe
330 __ $aCuprins Prefaţă/ 7; Introducere / 9; Partea I: Cunoaşterea este putere Capitolul 1 Rolul respiraţiei în stres, anxietate şi panică / 17; Capitolul 2 Ciclul respiraţiei excesive / 29; Capitolul 3 Panica şi respiraţia excesivă / 36; Capitolul 4 Sindromul de hiperventilaţie / 49; Capitolul 5 Cum îţi evaluezi modul în care respiri / 66; Capitolul 6 Mitul respiraţiei adânci / 76; Capitolul 7 Hiperventilaţia camuflată / 85; Capitolul 8 De ce respir excesiv? / 98; Capitolul 9 Stresat şi fără putinţă de relaxare / 115; Capitolul 10 Oxigen din belşug, dar fară suflu / 130; Capitolul 11 Problemele cu somnul şi respiraţia excesivă / 140; Capitolul 12 Evitarea: frica de frică / 158; Capitolul 13 Cum funcţionează procesul de reeducare a respiraţiei? / 167; Capitolul 14 Rezultate de la clinica mea182 Capitolul 15 Ia-o uşor / 193; Partea a II-a: Reeducă-ţi tiparul de respiraţie Capitolul 16 Respiraţia şi conştientizarea / 203; Capitolul 17 Săptămâna 1: Obiceiuri de respirat sănătoase / 216; Capitolul 18 Săptămâna 2: Respiraţia, somnul şi starea de spirit / 234; Capitolul 19 Săptămâna 3: Mănâncă, bea, respiră / 253; Capitolul 20 Săptămâna 4: Scapă de stres şi creşte-ţi încrederea în tine / 270; Capitolul 21Săptămâna 5: Mergi mai departe / 291; Resurse / 299; Anexa 1 Cum găseşti un specialist în reeducarea respiraţiei / 300; Anexa 2 Statistici, răspândire / 302; Glosar / 304; Bibliografie / 310. Mulţumiri / 315; Despre autoare / 317.
975 __ $a615.8
200 __ $aRespirația vindecătoare $eplanul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate și panică $fMary Birch $gtraducere din limba engleză de Bianca Savu $gprefață de prof. Paul O'Connell $bCarte tipărită
700 __ $aBIRCH, MARY
702 __ $aSavu, Bianca $4traducător
702 __ $aO'Connell, Paul
010 __ $a9786066393409
035 __ $a615/B54
675 __ $a615.8
686 __ $a61
606 __ $aPsihoterapie
606 __ $aMedicină alternativă
101 __ $arum
102 __ $aRomania
210 __ $aBucureşti $cFor You $d2020
215 __ $a320 p. $ctab., fig., graf.
300 __ $aBibliogr p. 310-313
300 __ $aGlosar
300 __ $aAnexe
330 __ $aCuprins Prefaţă/ 7; Introducere / 9; Partea I: Cunoaşterea este putere Capitolul 1 Rolul respiraţiei în stres, anxietate şi panică / 17; Capitolul 2 Ciclul respiraţiei excesive / 29; Capitolul 3 Panica şi respiraţia excesivă / 36; Capitolul 4 Sindromul de hiperventilaţie / 49; Capitolul 5 Cum îţi evaluezi modul în care respiri / 66; Capitolul 6 Mitul respiraţiei adânci / 76; Capitolul 7 Hiperventilaţia camuflată / 85; Capitolul 8 De ce respir excesiv? / 98; Capitolul 9 Stresat şi fără putinţă de relaxare / 115; Capitolul 10 Oxigen din belşug, dar fară suflu / 130; Capitolul 11 Problemele cu somnul şi respiraţia excesivă / 140; Capitolul 12 Evitarea: frica de frică / 158; Capitolul 13 Cum funcţionează procesul de reeducare a respiraţiei? / 167; Capitolul 14 Rezultate de la clinica mea182 Capitolul 15 Ia-o uşor / 193; Partea a II-a: Reeducă-ţi tiparul de respiraţie Capitolul 16 Respiraţia şi conştientizarea / 203; Capitolul 17 Săptămâna 1: Obiceiuri de respirat sănătoase / 216; Capitolul 18 Săptămâna 2: Respiraţia, somnul şi starea de spirit / 234; Capitolul 19 Săptămâna 3: Mănâncă, bea, respiră / 253; Capitolul 20 Săptămâna 4: Scapă de stres şi creşte-ţi încrederea în tine / 270; Capitolul 21Săptămâna 5: Mergi mai departe / 291; Resurse / 299; Anexa 1 Cum găseşti un specialist în reeducarea respiraţiei / 300; Anexa 2 Statistici, răspândire / 302; Glosar / 304; Bibliografie / 310. Mulţumiri / 315; Despre autoare / 317.
| Barcode/Nr. Inventar | Număr/Ediție | Localizare | Regim resursa | Disponibil | Cota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 586768 / 586768 | A | Împrumut | Da | 615 |
| Gestiune | Regim imprumut | Ex. | Acțiune |
|---|---|---|---|
| A | Împrumut | 1 |
|
