299 __ $aRevoluţia somnului : cum să îţi schimbi viaţa noapte de noapte
975 __ $a159.963.2 $a616.8 $a-009.836
955 __ $a1
200 __ $aRevoluţia somnului $ecum să îţi schimbi viaţa noapte de noapte $fArianna Huffington $gtraducere din engleză de Violeta Bianca Stănescu $bCarte tipărită
700 __ $aHUFFINGTON, ARIANNA
702 __ $aStănescu, Violeta Bianca $4traducător
010 __ $a9786064400277
035 __ $a159.9/H91
035 __ $aC.II.44191
675 __ $a159.963.2
675 __ $a616.8-009.836
686 __ $a1
606 __ $aSomn (psihologie)
606 __ $aInsomnie (patologie umană)
101 __ $arum
102 __ $aRomania
210 __ $aBucureşti $cCurtea Veche Publishing $d2017
215 __ $a462 p.
300 __ $aNote
300 __ $aIndice
300 __ $aAnexe
300 __ $aNew York Times Bestseller
330 __ $aCUPRINS Introducere 7 PARTEA I Trezirea la realitate Capitolul 1. Actuala criză a somnului 23 Capitolul 2. Industria somnului 56 Capitolul 3. Somnul de-a lungul istoriei 82 Capitolul 4. Ştiinţa somnului 109 Capitolul 5. Tulburările de somn 138 Capitolul 6. Visele 146 PARTEA A II-A. Pe calea cea bună Capitolul 7. Cum să stăpâneşti arta somnului 187 Capitolul 8.Dormitul în doi 214 Capitolul 9. Sfaturi practice: ce e bine şi ce nu 223 Capitolul 10. Puiul de somn, zborul cu avionul şi fusurile orare 254 Capitolul 11. Somnul şi locul de muncă 267 Capitolul 12.De la Hollywood şi Washington, la spitale şi hoteluri: descoperind puterea somnului 281 Capitolul 13. Suplimentul suprem al lumii sportive 293 Capitolul 14. Să punem tehnologia la locul ei (nu pe noptieră) 312 Epilog 320 Anexa A: Chestionar de calitate a somnului 325 Anexa B: Meditaţii ghidate care te ajută să dormi (şi să dormi) 329 Anexa C: Revoluţia somnului în hoteluri: Meniuri de perne, zone de linişte şi paturi pe care vei dori să le iei acasă 337 Anexa D: Să vorbim despre saltele 349 Mulţumiri 355 Note 360 Indice 439