299 __ $aAlimentația bogată în fibre
975 __ $a613.2
200 __ $aAlimentația bogată în fibre $bCarte tipărită $gtraducere de Irina Brateș $fdr. Will Bulsiewicz
700 _0 $aBULSIEWICZ, WILL
702 __ $aBrateș, Irina $4traducător
010 __ $a9789734683468
035 __ $a611/614/B91
675 __ $a613.2
686 __ $a61
606 __ $aAlimentaţie (igienă personală)
606 __ $aDietetică (sănătate şi igienă personală)
606 __ $aAliment vegetal (igiena alimentaţiei)
101 __ $arum
102 __ $aRomania
210 __ $d2021 $cPolirom $aIași
215 __ $a400 p. $ctab.
225 __ $aHexagon. Sănătate. Dietetică
300 __ $aConține programul pentru sănătatea digestivă care te va ajuta să slăbești, să-ți recapeți sănătatea și să-ți echilibrezi microbiomul
300 __ $aIndex
330 __ $aCuprins Nota autorului9 Introducere 11 PARTEA I Cunoaşterea înseamnă putere 1. Motorul care pune în mişcare sănătatea omului nici măcar nu este uman29 2. Viaţa în secolul XXI: supraalimentaţi, subnutriţi şi îndopaţi cu medicamente55 3. Beneficiile fibrelor: acizii graşi cu lanţ scurt şi postbioticele garantează succesul74 PARTEA A II-A Metoda alimentaţiei bogate în fibre 4. Mănâncă un curcubeu pentru a descoperi o comoară99 5. Cum îți descoperi pasiunea pentru plante atunci când ai sensibilitate digestivă122 6. Ascensiunea alimentelor fermentate 144 7. Prebiotice, probiotice şi postbiotice166 8. Alimente bogate în fibre179 PARTEA A III-A Programul alimentaţiei bogate în fibre 9.Alimentaţia bogată în fibre zi de zi: un stil de viaţă201 10.Programul de 4 săptămâni cu alimente bogate în fibre229 Mulţumiri375 Index379.