299 __ $aIngredientele care ne fac viața mai frumoasă
955 __ $a1
200 __ $aIngredientele care ne fac viața mai frumoasă $fDr. Mihaela Bilic $bCarte tipărită
700 __ $aBILIC, MIHAELA
010 __ $a9786069748671
035 __ $a611/614/B53
035 __ $aC.II.43671
675 __ $a613.261
675 __ $a616-036.22-008.6 COVID-19
675 __ $a159.922
686 __ $a61
606 __ $aIgienă alimentară
606 __ $aDietetică (sănătate şi igienă personală)
606 __ $aDietă (igienă alimentară)
606 __ $aAlimentaţie echilibrată
606 __ $aDezvoltare personală
606 __ $aCOVID-19
606 __ $aPandemie
101 __ $arum
102 __ $aRomania
210 __ $aBucureşti $cBookzone $d2021
215 __ $a223 p.
330 __ $aCUPRINS Cuvănt-înainte5 DOCTOR DE BINE7 Supă de pui pentru suflet... şi pentru răceală7 Urăsc ploaia îngheţată care a omorât copacii9 Calul de dar nu se caută la dinţi10 E mai uşor să previi decât să vindeci12 Presiunea din cap şi tensiunea din sânge - barometre alecalităţii vieţii noastre15 Credeaţi că fetele care beau apă plată cu lămâie vor să slăbească? Nici vorbă, doar încearcă să-si albească dinţii17 J> Câteodată uităm cât suntem de norocoşi20 » La ei se consideră malpraxis. La noi, nu interesează pe nimeni22 „Centrala termică” trebuie pornită. Există ingrediente secrete pentru asta24 Răul din viaţa noastră nu vine din mâncare, ci din aer26 De ce dăm vina pe mâncare atunci când ne îmbolnăvim... în loc să ne întrebăm cât şi cum am dormit?!28 Subiectul Covid vă sperie sau vă deprimă?30 Melatonina, un ajutor în tratamentul Covid32 Medicina ma dezamăgit, laptele, niciodată34 Asta înseamnă menopauză36 LUPTA CU KILOGRAMELE37 Capcanele băuturilor cu zahăr37 Ce folos că eşti sirenă, dacă nu poţi purta pantofi cu toc?!38 Ghici ghicitoarea mea... la ce-i bună supa?40 Tot ce este bun în viaţă este ilegal, imoral, îngraşă... sau face carii42 Caloriile, acele bestii mici care ne micşorează hainele44 J Capcana produselor de slăbit45 Ce e mai eficient pentru slăbit: puţină mâncare sau puţine calorii?47 Cafeaua şi silueta49 Povesti la ceas de seară50 J Oare mâncatul cu poftă îngraşă mai tare?52 Programaţi pentru a ne îngrăşa53 SĂNĂTATE DIN NATURĂ55 Miez de nucă = brain food55 Suflet cald, mâini şi picioare reci56 Sunătoarea, iarba de leac59 Cum să beneficiem de toate avantajele vitaminei C? Ferind-o de căldură! 60 Sămânţa de bostan - un remediu eminamente masculin61 Orezul fermentat îi vine de hac colesterolului62 Oare există un super lapte?65 Se „poartă” şi la case mai mari67 Pătrătelele amărui j care ne fac să vedem viaţa în roz68 Red Love, supermărul70 ECHILIBRU ÎN VIAŢĂ... ŞI ÎN FARFURIE73 De dulce sau de ne-dulce, asta i întrebarea! ?73 Independenţa sau apartenenţa la un grup - ce ne face cu adevărat fericiţi?75 > Mâncarea se mănâncă cu lingura, nu se bea cu paiul77 Acele lucruri fermecătoare si inutile care ne fac viata mai frumoasă79 » ) 21 iunie e ziua cea mai lungă, profitaţi... să nu mâncaţi81 Frigiderul, cel mai bun prieten al omului82 Contează ce recomandă ei sau ce ne place nouă?83 Sub masca violenţei arogante şi a frustrării agresive este, de fapt, o suferinţă85 Poveste de seară de vară87 Mesaj de interes public. Netelevizat89 De ce ne place ieşirea la iarbă verde? Pentru că e cu mâncare!90 Ciobănaş la oi m-aş duce91 Când bucătăria devine un spectacol de/la modă92 Gătitul acasă - soluţia » pentru o viaţă sănătoasă94 Munţii noştri aur poartă, noi cerşim din poartă în poartă96 Mie nu-mi plac paiele de carton!!!98 Circuitul de recompensă - un mecanism care ne conduce viaţa99 Raţiunea, acest scenarist > 7 care ne scrie filmul vieţii101 ÎNTR 0 RELAŢIE CU... MÂNCAREA103 Cum de am ajuns să ne îndrăgostim de mâncare103 Neurogastronomia sau cât de gurmandă este mintea noastră105 Să faci pace cu tine. Măcar azi108 Vara ar fi mai tristă fără îngheţată110 Ziua Franţei sărbătorită româneşte112 Se spune că Dumnezeu a creat mâncarea, iar diavolul, sosurile114 Cum să NU transformi salata de vinete într-o maioneză115 Cine a zis că peştele şi fructele de mare nu merg bine cu brânză? Ba merg la fix!117 Când eşti înconjurat de mâncare, să te abţii e o provocare... fără scăpare118 Nu i frumos să nu rămână120 Meniu de Sărbători cu „radiografie” nutriţională121 Ne place mâncarea românească. Mai ales când ne este si adusă la usă123 » > Scopul scuză mijloacele125 Dacă tot stăm acasă, gătim acasă şi mâncăm tot acasă126 Oare ne vom pune pofta în cui de dragul comodităţii?128 Călătorie pe urmele gustului130 Foamea corpului şi foamea sufletului131 PENTRU SUFLET135 Schimb de roluri135 Despre control: cum să-l câştigi... pierzându 1137 Oare am uitat să fim femei?139 Jumătate de gură şi suflet până la cer140 Omul e singurul animal care poate roşi142 Cum se hrăneşte un vis143 Fericirea vine oare din mâncare?145 Un loc sub soare146 Patrimoniul senzorial completează identitatea unui popor149 „Preţul” izolării150 Reaşezarea valorilor, a priorităţilor, a vieţii152 NUTRIŢIA, ÎNTRE MIT ŞI ADEVĂR155 Cum va arăta farfuria noastră în viitor?155 Nu contează cât e de gras, important e să nu fie trans157 Frecţii la picior de lemn160 Ayran-ul, băutura verii162 Pâinea cu maia - un alt fel de pâine164 Când sugar nu înseamnă de fapt zahăr166 Cum se răstălmăcesc cuvintele ca să rezulte o stire-bombă168 j Proteina din mazăre, noua fiţă în nutriţie170 Gălbenuş ca un soare cu lecitină „atotfolositoare”172 Ajută sau nu alcoolul la digestie?174 Dilema părinţilor: ce dăm copiilor la gustare?175 Tot despre copii178 Martoră în direct la acuzaţii nedrepte180 Meseria e brăţară de aur182 „Este mai uşor să înşeli oamenii decât să-i convingi că au fost înşelaţi!”184 Toma necredinciosul sau cum ne sabotează dezinformarea187 Se întâmplă şi la case mai mari189 Din nou despre intoleranţe - de data asta la lactoză192 Mai catolici decât Papa si mai evrei decât Moise194 i Idealismul nutritional naşte monştri196 »J» Alergiile şi intoleranţele, noua „sperietoare” din viaţa noastră198 Povestea porcului201 Porcul - un mare neînţeles203 Roata nu merită reinventată205 L-carnitina, prieten sau duşman?207 Grăsimea, aliatul creierului209 Ce face omul când vrea să atragă atenţia? Dă sfaturi de nutriţie!211 Alimentele ULTRAprocesate, blestemul secolului XXI212 Alimentaţia ne influenţează comportamentul?214